Истерики в 1–3 года: что делать

Крик, падение на пол, слёзы на ровном месте — и чувство, что вы делаете что-то не так. Этот гид объясняет, что происходит в голове ребёнка и что конкретно делать — в момент и после.

Префронтальная кора — область мозга, которая отвечает за самоконтроль, — созревает дольше всех остальных, а в 1–2 года её работа только начинается. Ребёнок физически не может «взять себя в руки»: истерика — это перегрузка, а не плохое поведение. Но у истерик этого возраста есть и вторая сторона, и она про рост. Именно в этом возрасте рождается «я».

Примерно от полутора до двух с половиной лет ребёнок впервые осознаёт себя отдельным человеком — со своими желаниями и со своим «нет». Это огромный скачок. Но воли уже много, а слов, чтобы её выразить, и умения пережить отказ ещё нет. Истерика — это и есть зазор между «я хочу сам» и «я ещё не умею». Это цена взросления: ребёнок, который никогда не злится и не настаивает, не тренирует собственную волю.

В пике истерики ребёнок буквально затоплен: чувство больше, чем он сам, и справиться с ним изнутри он пока не может. Здесь от вас нужно другое — выдержать: остаться спокойной рядом, не испугаться бури и тем самым показать, что чувство можно пережить и оно проходит. Маленький ребёнок не умеет успокаивать себя сам. Он учится этому, заимствуя ваше спокойствие: сначала вы регулируете его состояние своим, а потом, годами, он забирает это умение себе.

Есть обратная сторона, о которой говорят редко: спокойным берегом нельзя быть из пустоты. Вы выдерживаете бурю ребёнка ровно настолько, насколько выдержаны сами. Если вы не спали, голодны, на пределе — вас затапливает вместе с ним, и слабость тут ни при чём: пустой человек не может одолжить того, чего у него нет. Поэтому ваш сон, еда и передышки — условие, при котором вы вообще способны быть берегом.

Часто с бабушкой или в саду ребёнок «ангел», а дома при маме рассыпается. Это не значит, что вы что-то делаете не так — скорее наоборот. Ребёнок сбрасывает накопленное напряжение там, где безопаснее всего, где его примут любым. Весь самоконтроль, который он держал «на людях», выливается дома. Истерика при вас — признак доверия, а не вашего провала.