04Глава· Неделя 11 мин
Карта безопасных продуктов
Задача недели — увидеть реальную картину без паники и без розовых очков. Всю неделю просто записывайте, что ребёнок реально съел — не меняя ничего. В конце недели разложите список на три группы.
Три зоны карты
0 / 3
Посмотрите на зелёную зону глазами детектива: что общего у этих продуктов? Чаще всего общее — не вкус, а текстура и предсказуемость: хрустящее и сухое (сушки, печенье, хлебцы) или гладкое и однородное (йогурт, пюре). Это ваш главный ключ: ребёнок отказывается не от «овощей», а от непредсказуемой текстуры. На этом знании построены недели 3 и 5.
Итоги недели 1
Отмечайте по мере выполнения — это ваш чек недели0 / 5