04Глава· Неделя 11 мин
Карта безопасных продуктов
Задача недели: увидеть реальную картину, спокойно и честно. Всю неделю просто записывайте, что ребёнок съел на самом деле, ничего не меняя. В конце недели разложите список на три группы.
Три зоны карты
0 / 3
Посмотрите на зелёную зону глазами детектива: что общего у этих продуктов? Чаще всего общий признак спрятан в текстуре и предсказуемости, а вкус здесь ни при чём: хрустящее и сухое (сушки, печенье, хлебцы) или гладкое и однородное (йогурт, пюре). Это ваш главный ключ: ребёнок отказывается от непредсказуемой текстуры, а «овощи» просто попались под руку. На этом знании построены недели 3 и 5.
Итоги недели 1
Отмечайте по мере выполнения: это ваш чек недели0 / 5